De basis van Capoeira is Energie. Direct word je aangezet door de aanstekelijke ritmes en sfeer. Makkelijke ritmes. Don’t worry. Binnen 10-30 seconden is de brainfog weg en stroomt de energie al meer in je lijf. Effectieve verbindende spellen en interactie brengen je lichaam in beweging en een lach op je gezicht. Dit is erg geschikt voor een groep met verschillende type mensen; iedereen mee zal mee swingen en zingen!